LEVEL 1
초급반
8주 과정
정원 8명
주 3회 · 50분
물에 얼굴을 담그는 것부터 시작합니다. 첫 2주는 발이 바닥에 닿는 구간에서만 진행합니다.
- 물 적응과 호흡 · 음파 연습
- 발차기 (킥판 사용)
- 자유형 팔 동작 분리 연습
- 자유형으로 15m 가기
물이 무섭지 않아지는 8주
혼자 25m를 가는 날까지 같이 갑니다
- 25m 6레인
- 수온 29도
- 강습 정원 8명
- 성인·어린이반 분리
8명
한 레인 강습 정원
29도
연중 유지 수온
CLASS
수준별 강습반
반을 옮기는 기준은 출석 횟수가 아니라 할 수 있게 된 동작입니다. 8주가 끝나기 전에 올라가는 분도 있습니다.
LEVEL 2
중급반
8주 과정
정원 8명
주 3회 · 50분
자유형으로 25m를 쉬지 않고 갈 수 있으면 들어옵니다. 새 영법 두 가지를 익힙니다.
- 자유형 사이드 호흡 교정
- 배영 발차기와 팔 돌리기
- 평영 발차기 (벽 잡고 시작)
- 영법별 50m 완주
LEVEL 3
상급반
12주 과정
정원 6명
주 3회 · 60분
네 영법을 모두 다룹니다. 거리를 늘리는 대신 턴과 힘 배분을 다듬는 시간이 길어집니다.
- 접영 웨이브와 팔 타이밍
- 플립 턴 · 오픈 턴
- 영법별 400m 지속 수영
- 기록 측정과 개인 피드백
LANE
레인 배정과 자유수영
강습 시간에도 두 개 레인은 자유수영으로 열어 둡니다. 레인 배정표는 입구 안내판에서 매일 확인할 수 있습니다.
1
워킹 · 재활
허리 깊이, 걷기만 가능
2
자유수영 (초급)
킥판 사용 가능
3
초급반 강습
발 닿는 구간
4
중급반 강습
왕복 수영
5
상급반 강습
턴 연습 구간
6
자유수영 (연속)
쉬지 않고 왕복
- 평일 오전
- 06:00 – 09:00 / 10:00 – 12:00
- 평일 저녁
- 20:30 – 22:00
- 토요일
- 08:00 – 18:00
- 일요일
- 09:00 – 15:00
FACILITY
시설 안내
- 탈의실과 샤워실은 남녀 분리이며 입구도 따로 있습니다.
- 수심은 1.2m에서 1.4m까지, 한쪽 끝이 조금 깊습니다.
- 어린이 강습은 수심이 얕은 별도 풀(0.8m)에서 진행합니다.
- 물은 4시간마다 순환 여과하고 잔류 염소를 기록해 게시합니다.
GEAR
준비물과 이용 수칙
반드시 챙길 것
- 수영복
- 수영모
- 수건
- 세면도구
- 실내용 슬리퍼
빌릴 수 있는 것
- 킥판 (무료)
- 오리발 (무료)
- 수건 2,000원
- 수영모 5,000원
가져올 수 없는 것
- 유리병
- 음식물
- 튜브·물놀이 용품
- 방수팩 외 전자기기
머리가 긴 분도 수영모 안으로 모두 넣어 주세요. 수질 관리를 위해 샤워 후 입수를 원칙으로 합니다. 렌즈를 착용하시면 물안경을 함께 준비해 주세요.
FEE
수강료
강습반
- 초급 · 중급반 (주 3회)월 130,000원8주 등록 시 월 120,000원
- 상급반 (주 3회)월 150,000원기록 측정 포함
- 어린이반 (주 2회)월 110,000원만 6세 이상
- 개인 레슨 (1회 40분)60,000원강사 지정 가능
자유수영
- 1회 입장8,000원2시간 기준
- 10회 이용권70,000원유효기간 3개월
- 월 자유수영90,000원운영 시간 내 제한 없음
등록은 방문 또는 전화로 받습니다. 환불은 남은 횟수 기준으로 계산합니다.
VISIT
오시는 길
- 평일
- 06:00 – 22:00
- 토요일
- 08:00 – 18:00
- 일요일
- 09:00 – 15:00
- 공휴일
- 휴관
- 주소
- 서울 송파구 오금로 210, 지하 1층
- 전화
- 02-000-0000
- 지하철
- 5호선 개롱역 1번 출구 도보 6분
- 주차
- 건물 주차장 2시간 무료