프리웨이트 존
220평- 파워랙 8대
- 플랫 · 인클라인 벤치 10대
- 덤벨 1 – 60kg
- 데드리프트 플랫폼 4곳
무게는거짓말을하지 않는다
- 프리웨이트 존 220평
- 3대 운동 중심 PT
- 세션마다 중량 기록
평일 06:00 – 24:00 · 주말 09:00 – 20:00
NUMBERS
220평
프리웨이트 전용 면적
18대
파워랙 · 스미스머신
6명
상근 트레이너
PT PROGRAM
PT 프로그램 비교
회차가 늘어날수록 1회 단가가 내려갑니다. 첫 등록 시 체성분 측정과 자세 평가를 함께 진행합니다.
| Program | 처음 배우는 분START 10 | 가장 많이 선택BUILD 30 | 대회 · 장기 목표IRON 50 |
|---|---|---|---|
| 총 회차 | 10회 | 30회 | 50회 |
| 총 금액 | 700,000원 | 1,890,000원 | 2,950,000원 |
| 1회 단가 | 70,000원 | 63,000원 | 59,000원 |
| 유효기간 | 3개월 | 7개월 | 12개월 |
| 1회 수업 | 50분 | 50분 | 60분 |
| 체성분 측정 | 1회 | 3회 | 6회 |
| 식단 피드백 | — | 주 1회 | 주 2회 |
| 헬스 이용권 | 3개월 포함 | 7개월 포함 | 12개월 포함 |
표시 금액은 부가세 포함입니다. 유효기간은 첫 수업일부터 계산합니다. 중도 환불은 잔여 회차를 정상 단가로 계산해 정산합니다.
FACILITY
시설 안내
구역을 나눠서 씁니다. 프리웨이트 존에서는 음악 소리를 낮추고 알림음을 끕니다.
머신 존
90평- 하체 머신 12대
- 등 · 가슴 머신 14대
- 케이블 스테이션 6대
PT 룸
40평- 독립 PT룸 3실
- 자세 촬영용 거울과 카메라
- 체성분 측정기
컨디셔닝 존
60평- 트레드밀 10대
- 로잉머신 4대
- 어썰트바이크 4대
- 스트레칭 매트 구역
TRAINER
트레이너
강도현
11년수석 트레이너
- 파워리프팅
- 3대 운동 교정
무게를 올리기 전에 자세를 먼저 고정합니다.
문세라
7년트레이너
- 체지방 감량
- 식단 코칭
먹는 양을 줄이기보다 먹는 순서를 바꿉니다.
임태욱
5년트레이너
- 재활 후 복귀
- 가동성 개선
아픈 부위를 피해서 훈련할 방법은 늘 있습니다.
GUIDE
이용 안내
운영 시간
- 평일
- 06:00 – 24:00
- 토요일
- 08:00 – 20:00
- 일 · 공휴일
- 10:00 – 18:00
- 정기 휴관
- 매월 첫째 주 일요일
- 주소
- 서울 강남구 논현로 428, 지하 1층
- 전화
- 02-000-0000
- 지하철
- 7호선 학동역 10번 출구 도보 2분
- 주차
- 건물 주차장 2시간 무료
이용 규정
- 운동화는 실내 전용으로 갈아 신습니다. 맨발과 슬리퍼는 제한합니다.
- 원판과 덤벨은 사용한 자리에 되돌려 놓습니다.
- 프리웨이트 존 촬영은 주변에 사람이 없을 때만 가능합니다.
- 락커와 운동복은 회원권에 포함되어 있습니다. 수건은 하루 2장까지 무료입니다.
- PT 수업은 24시간 전까지 변경 가능하며, 당일 취소는 1회차가 차감됩니다.